銀髮背包客中南美 Central and South America: July 2015

哥斯大黎加 Costa Rica 浮潛小鎮 Manzanillo - 生態步道健行

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哥斯達黎加 Costa Rica 歡樂小鎮 Puerto Viejo - 2 單車 30 公里之一
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哥斯大黎加 Costa Rica 浮潛小鎮 Manzanillo - 1 背包客棧
哥斯大黎加 Costa Rica 浮潛小鎮 Manzanillo - 2 生態步道健行
哥斯大黎加 Costa Rica 第一高峰 Chirripó - 1 民營化

國家野生動物保護區 Gandoca Manzanillo National Wildlife Refuge 有一條原始雨林步道，未經整理，長度大約 6-8 公里，越過海角 Punta Mona 來到距離巴拿馬 10 公里的生態度假區 Playa Gandoca，大部份來此度假的遊客都是搭乘小艇 Lancha 往返。

國家野生動物保護區展望台觀賞清澈的海洋。

Manzanillo 國家野生動物保護區一年四季大多是好天氣，在此住遊三日真的都是艷陽高照，非常舒服。住遊第二日吃過早餐後前往雨林步道健行，可惜過了興建中的保護區建築，找了約半小時，始終沒找到步道入口，只得放棄。回到背包客棧向美國熟男詢問一些細節，今天第三天再來試著健行。

國家野生動物保護區展望台一側海灘。

經過當地人指點後，今天果然在林間看到路標，接著找到健行步道入口，路旁有一幢私人大型木造建築，沒看到民宿招牌，不過在健行途中看到另外數處農場民宿，散佈在步道兩側，農場與海灘以小徑相連，這裡對外交通都必須依靠小艇。

國家野生動物保護區生態步道入口小小的指標牌。

雨林步道健行約 2 小時，沒看到任何其他人影，卻是看到許多大型蟻丘，紅色小青蛙，蜥蜴等，沿路也都可聽到吼猴 Howler Monkey 的聲音。比較麻煩的是原始步道未經維護，雨水或山泉無處導引宣洩，造成整條土石步道都是爛泥，深及大腿，往往無路可走，只得繞進灌木叢另外找路。

國家野生動物保護區生態步道全程都是爛泥。

健行全程都在與爛泥奮鬥，約 1.5 小時後想改道海灘。由農場前小徑下坡來到海灘，可惜這處海灘是封閉的，無法通往其他地方。上坡回到步道，再摸索約半小時，運氣不錯來到另一處海灘，這裡較為開濶，由海灘旁豪宅的標示看到是海角 Punta Mona 的東北端，沿著海灘往南 3 - 5 公里則是生態度假區 Playa Gandoca。這裡也是海龜上岸產卵的地點，期間大約是 3-5 月。

國家野生動物保護區生態步道中的農場民宿指標附電話號碼。

這條雨林步道適合有經驗，有方向感的背包客，因為全程都沒有指標。小鎮 Manzanillo 可以請嚮導帶領健行，其細節請參考海角生態農場 Punta Mona Center（自然農法 Perma） http://puntamona.org/

國家野生動物保護區健行 2 小時後來到 Punta Mona 海灘。

海角 Punta Mona 有一座生態農場 Punta Mona Center，1997 年美國人在此購地後成立，目的是提倡永續生活與教育 Sustainable Living and Education，將近 20 年的經營，做的有聲有色，看到許多美國來的各年齡層學生，家庭，也有許多義工在這裡服務。

生態農場的工作人員熱心教導以蜜蜂窩餵食池塘中的鯉魚。

生態農場中遇到一位巴拿馬來的工作人員，他正在製作花架，特別放下手中的工作，熱心介紹這一處農場，最特別的是水塘中的鯉魚，他取出晒乾的蜂窩，將蜂窩碎片丟入池塘中，鯉魚群起爭先搶食蜂窩的鏡頭令人印像深刻。

海角 Punta Mona 與小島之間是優質浮潛海域。

海角 Punta Mona 也是一處絕佳的浮潛海域，在這裡浮潛直到傍晚，才隨同一群生態農場的學生搭乘小艇回到小鎮 Manzanillo，正好美國熟男也在船上，由他統一收取船費，原先當地行情價格是五人以上每人 US$10，不過他卻向我收取 US$20，知道他在此流浪，靠詐騙為生，遂按其所願支付 US$20。

生態農場學生午餐後玩吹泡泡活動。

中南美洲各地有許多當地人生活在無望的貧窮之中，他們希望多賺取一些生活費，背包客常有機會接觸到這些人，也都樂意多少提供一些支援，美國人實在沒理由流浪到這裡以詐騙為生，這種情形在瓜地馬拉也看到過，打著義工組織的招牌，搶走當地人登山健行的生意，真是讓人無法理解。

與一群生態農場的學生共同搭乘小艇回到小鎮 Manzanillo。

原先住宿在生態農場 Punta Mona Center　的一大群美國學生，搭乘小艇來到小鎮 Manzanillo　是為著觀賞舊港 Puerto Viejo 的熱門音樂會，當晚會在小鎮 Manzanillo　的背包客棧住宿一晚，隔日一大早再搭船回到生態農場度假(上課)。

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哥斯大黎加 Costa Rica 浮潛小鎮 Manzanillo - 背包客棧

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哥斯大黎加 Costa Rica 浮潛小鎮 Manzanillo - 1 背包客棧
哥斯大黎加 Costa Rica 浮潛小鎮 Manzanillo - 2 生態步道健行
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小鎮 Manzanillo 位於哥斯大黎加 Costa Rica 加勒比海沿岸最南端，發展較晚，2003 年才有公路通達本地，小鎮與巴拿馬之間有一處國家野生動物保護區 Gandoca Manzanillo National Wildlife Refuge。

舊港 Puerto Viejo 巴士站，許多背包客帶著衝浪板搭車

由舊港 Puerto Viejo 搭乘 9:45 白色長途巴士來到小鎮 Manzanillo，巴士乘客約 10 來位，本地人與遊客各半，本地人沿途逐一下車，到了小鎮終點站只剩下幾位帶著衝浪板的西方遊客，猜他們會失望這裡的衝浪環境，這裡風平浪靜，應該只適合浮潛。

小鎮 Manzanillo 海灘旁是長達 500 公尺的露營地。

小鎮 Manzanillo 有兩家背包客棧提供基本住宿環境，那就碰運氣來到 Funky Manza Hostal，老闆不在，由兩位西班牙來的年輕背包客 Alvador 負責，還有一位能言善道，卻是滿嘴胡說八道的美國熟男 Mike，靠到處詐騙賺點生活費，詐騙的對像當然就是來此住宿的背包客。

哥斯大黎加小鎮 Manzanillo 擁有加勒比海近岸最佳浮潛海域。

後來才知道每年有將近百萬美國人來哥斯大黎加 Costa Rica 旅遊，度假或長住，不僅佔哥斯大黎加國際遊客的 40%，更遠比去其他中美洲國家遊客(美國人)總數還多。

小鎮 Manzanillo 南側，前方是保護區雨林。

背包客棧一張床 US$10 = C550，比較其他商家的兌換率高 10%，客棧提供二套共用衛浴，其中一間有溫水沐浴，也有個人保管箱。當天晚上遇到另一位來此度假的美國人；華盛頓州來的熟女，她說她的農場有 28 箱蜜蜂，出國前必須準備足夠的糖水餵養蜜蜂，才能放心出國三週。她柱著拐杖來，第二天在背包客棧的花園中又跌一跤，卻還是勇氣十足的下海浮潛。

小鎮 Manzanillo 正前方是酒吧餐飲，左側是露營地，遠方是保護區。

小鎮 Manzanillo 居民原先都是加勒比海非洲裔 Afro-Caribbean，公路開通後才有西方人來這裡經營民宿，或是東方人來這裡經營雜貨店。小鎮雖小卻有三家雜貨店，每天都有外地來的貨車提供貨源，看這些雜貨店進貨很有意思，並不是大包裝進貨，而是看看貨架上缺了什麼，也許進 5 顆橘子，2 串香蕉，10 包泡麵，2 把青菜。

小鎮 Manzanillo 小食店 Soda 享用全魚套餐。

國家野生動物保護區 Gandoca Manzanillo National Wildlife Refuge 成立於 1985，小鎮亦受到保護區開發限制，沒有機會發展成為更大型的居住或度假空間。還好有這樣的限制，才能保持原有的特色。這裡的陸地活動只有健行觀賞雨林生態，海洋活動只有浮潛或划輕艇觀賞海洋生態。聽當地人說離岸稍遠的海域；浮潛就可以捕捉到龍蝦。

小鎮 Manzanillo 小食店 Soda 很有誠意的提供酥炸全魚。

第一天午餐特選一家當地小食店 Soda，點了一盤炸全魚套餐 C4500，包含沙拉及薯條，可換選米飯。炸全魚看起來很大一條，實際上只比前幾日在小鎮 Cahuita 吃的炸魚份量多一些，同樣新鮮美味就是了。

小貓聞到炸魚的香味，來此希望共享。

很滿意小鎮 Manzanillo 的浮潛海域，每日早晨起床後先浮潛，當地人說這時間最適合浮潛，吃完早餐再回到海灘，徜徉在藍天綠波之間，浮潛，礁岩中尋找海洋生物，林間散步同時觀賞樹梢間的野生動物，海灘露營地的樹上真的有樹懶 Sloths 哦！中午吃完午餐後休息到三點，趁天黑前再享受一次浮潛，悠閒的日子過的真愉快。

小鎮 Manzanillo 夕陽下的海灘。

明天想要健行經過國家野生動物保護區 Gandoca Manzanillo National Wildlife Refuge，越過海角 Punta Mona 來到距離巴拿馬 10 公里的生態度假區 Playa Gandoca，單程約 6-8 公里。

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哥斯達黎加 Costa Rica 歡樂小鎮 Puerto Viejo - 單車 30 公里之二

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哥斯大黎加 Costa Rica 浮潛小鎮 Manzanillo 1 - 2 生態步道健行
哥斯大黎加 Costa Rica 第一高峰 Chirripó - 1 民營化

清晨 7:30 騎單車來到安靜的小鎮 Manzanillo，靠近海岸的一段大約 200 公尺可見三間雜貨店，二家背包客棧及多家餐廳，接著是長達 500 公尺的海畔露營區，令人驚訝的是，許多當地人開車來本地露營，但是完全沒看到任何公共洗手間。小鎮內還有幾家旅館，民宿及餐廳，住宿在旅館的遊客並不多就是了。

小鎮 Manzanillo 與保護區雨林之間有一條小溪，左側出海口水深及膝。

海面到處都是湧浪，這些湧浪並不是海風造成，而是因為海底有珊瑚礁，感覺是優質浮潛海域。不過太陽才剛出來，等海灘溫度提高一些再下水。

越過小溪進入雨林，右側木製招牌上是小徑路名 Ole Puryground St. 。

牽著單車經過海灘露營地，跨越小溪來到海洋生態保護區 Manzanillo Wildlife and Marine Refuge（Gandoca Manzanillo National Wildlife Refuge），雨林中正在興建保護區行政大樓，將來可以提供遊客基本的服務。接著一段小爬坡來到觀景台，由此俯看海洋，一片清澈，海底礁岩歷歷在目。

雨林中小徑，前方台階上坡是觀景台。

大約 9:00 回到海灘露營區，迫不及待的下水浮潛，果然沒看錯，離岸 50 公尺有一連串與海灘平行的珊瑚礁，這裡可見大大小小；各類彩色熱帶魚，接著又在平坦的白砂海底看到魟魚（魔鬼魚 Stingray）。這三個月在各地浮潛，靠近海灘的浮潛海域，這裡應該是最棒的。

小鎮 Manzanillo 海灘露營地，前方海域是浮潛好地點。

另一組六位西方銀髮族也來這裡浮潛，他們自備蛙鞋，下水後直接往外海快速前進，距離海灘約 200 公尺有另一連串更大的的湧浪區，一轉眼就看到他們在外海悠游自在的享受浮潛，似乎也不會累，大約一個半小時後才看到他們逐一回到海灘。

舢舨右側是海灘露營區，左側海域是浮潛好地點。

中午離開前拜訪了小鎮 Manzanillo 的兩處背包客棧，這兩處背包客棧雖然只提供基本設施，不過一個人出來也沒其他選擇，有個屋頂可以睡覺即可。心中出現一個念頭，若是沒看到其他更佳的浮潛海灘，明天就來這裡住遊。

小鎮 Manzanillo 海灘露營地是觀賞野生動物樹懶 Sloths 的好地點。

騎單車回程途中仔細的探訪每一處浮潛海灘，第一處是距離舊港 Puerto Viejo 8 公里的海角 Punta Uva，公路右轉進入雨林，林間有許多大型別墅，豪華又精緻，在雨林區蓋別墅也許不必擔心森林火災的問題。

海角 Punta Uva 海灘相當熱鬧，圖示西方人來此騎馬。

經過 500 公尺土石路來到海灘，這處海灘並不長，南北向 400 公尺，許多當地人閤家來此烤肉，戲水，還有當地人向我借用浮潛鏡下海呢！

海角 Punta Uva 是海灘戲水的好地點。

海角 Punta Uva　海灘上人很多，海水中熱帶魚很少，看到警察騎著越野摩托車來到海灘巡邏，由北側進入卻沒有回頭，直接由南側離開，這才發現南側另有一條小徑，猜想這條小徑應該可以回到公路。

海角 Punta Uva 南側海灘有更多度假別墅。

騎著單車由海灘南側小徑離開，結果又發現一片新天地，原來海角 Punta Uva 雨林中全部都是度假別墅，除了北側海灘 400 公尺外，南側海灘更是長達約一公里，度假別墅與海灘之間還有露營區，不過仍然沒看到公共洗手間。海角 Punta Uva 南側也可以浮潛，不過這裡海水比較深，熱帶魚不多。

海角 Punta Uva 南側海灘距離公路僅 100 公尺。

回到公路繼續往北，下一處海灘是 Playa Chiquita，距離舊港 Puerto Viejo 5 公里。這裡大多是衝浪的遊客，並不適合浮潛，之後的海灘直到舊港 Puerto Viejo 都沒有更佳的浮潛海域。

海角 Punta Uva 公路兩側有許多高級俱樂部。

回到舊港 Puerto Viejo 又往北騎單車約兩公里，這有有一處奇特的黑沙灘，當地人說這些黑沙是火山岩跟著河流來到海洋，再被浪潮帶來這裡。

海灘 Playa Chiquita 公路旁的農場住宿大嘴鳥 El Tucan。

今天騎單車大約 30 公里，看了無數的海灘，最棒的就是海洋生態保護區 Gandoca Manzanillo National Wildlife Refuge，準備明天換去小鎮 Manzanillo 住遊數日。

舊港 Puerto Viejo 北側是黑沙灘，遠方是舊港。

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來到歡樂小鎮（舊港） Puerto Viejo 第一日下午沿著加勒比海沙岸南行大約 4 公里，看到許多衝浪好手在這裡享受美麗的陽光與大浪，卻沒看到較佳的浮潛地點。

地圖左側是北方 Puerto Viejo，最南端 (右側) 小鎮 Manzanillo 超出地圖一倍距離。

一路由墨西哥 Mexico 浮潛，接著是貝里斯 Beliz 的卡爾克島 Caye Caulker 浮潛，尼加拉瓜大小玉米島 Corn Island 浮潛，已經知道該如何分辨浮潛海域優劣。

第一日南行 4 公里，看到的都是衝浪海灘。

在舊港 Puerto Viejo 又看到類似咖哩餃的食品 Patí，造型與尼加拉瓜小玉米島的 Patí 相同，體積較大，價格也較貴 ₡600 - 800，口味還不錯，蠻好吃。

路邊小食店販售類似咖哩餃的食品 Patí ( Patti )。

由歡樂小鎮 Puerto Viejo　往南 13 公里是海洋生態保護區 Manzanillo Wildlife and Marine Refuge ( Gandoca Manzanillo National Wildlife Refuge )，其間有許多衝浪或浮潛海域，除了今天健行的 4 公里，明天希望租一部單車逐一探訪每一處海灘，同時也看看海洋生態保護區小鎮 Manzanillo 是否值得住遊數日。

類似咖哩餃的食品 Patí ( Patti ) 大小長度幾乎等同紙巾。

背包客棧 Pagalú Hostal 隔鄰就是單車出租店，詢問明天最早幾點可以租車，結果他們好心建議我今天晚上七點過後去租車取車，同樣算一天的錢，明天早上任何時間出發都由我自行決定。除了體會到當地人的善意，也想到為何背包客棧只提供住宿，不兼做其他生意，因為是要敦親睦鄰呢！

著名的背包客棧 Rocking J's 提供住宿客每人一頂帳篷。

一大早五點就醒了，太陽還沒出來，不過可以感覺是騎單車的好天氣，趁著天氣涼快早點出發，一路經過 Cocles 2 km，Playa Chiquita 5 km，Punta Uva 8 km，沿路有許多餐廳，咖啡廳，精品度假旅館，農牧場民宿以及背包客棧，每一處小聚落也都有中小型雜貨店，提供日常生活用品及食品。

清晨騎單車來到 Cocles 2 km 的 OM Hostal，也是瑜珈中心，屋主為西方人。

中立國哥斯大黎加 Costa Rica 只有大約 500 萬人口，因為積極推展生態觀光，每年卻可吸引國際觀光客高達 250 萬人，這個成果等同另一個南半球的生態旅遊大國紐西蘭 New Zeland。住宿與餐飲是遊客最基本的需求，政府只需要注意食物安全，防火安全，交通安全等，其他放手給民間來做，成果相當不錯。

這裡是 Punta Uva 8 km 的 Walaba Hostal，屋主為西方人。

騎單車沿途只遇到二處小山坡，長度大約各一百公尺，輕鬆愉快的來到南側終點 Manzanillo 12 km，看看時間才 7:30。若繼續往南則進入海洋生態保護區 Manzanillo Wildlife and Marine Refuge，保護區中有一條原始雨林步道，未經整理，長度大約 6-8 公里，越過海角 Punta Mona 來到距離巴拿馬 10 公里的生態度假區 Playa Gandoca，大部份來此度假的遊客都是搭乘小艇 Lancha 往返。

最南端 Manzanillo 12 km 的旅店客房門口停了 4 輛重機。

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在卡維塔 Cahuita　國家公園住遊三日，今天準備南下前往歡樂小鎮 Puerto Viejo（舊港），網評中提到一處德國人開設的背包客棧；採取先到先佔的方式，不接受預訂。因此必須搭乘最早一班巴士 7:15 出發，南下前往舊港 Puerto Viejo，車資 C760。

歡樂小鎮 Puerto Viejo（舊港）是加勒比海地區度假聖地。

巴士由北側的海港 Lemon 出發，車上乘客不多，由卡維塔 Cahuita 上車的乘客也不多。這一段路程很短，不到 20 公里，只需要 40 分鐘，不過隨車助理不像其他中美洲國家隨車助理般熱心；大聲報出站名。巴士停在Puerto Viejo 小鎮入口處，感受不到住宅區的氣氛，依靠直覺向隨車助理詢問：”是否 Puerto Viejo？”，這才知道該下車了。

當地巴士分為長途巴士白色及短程巴士綠色

順利找到背包客棧 Pagalú Hostal，不過必須等到 11:00 以後才知道是否有空床。先將背包置入公共儲存室，外出四處看看，沿著公路往南走了 2 公里。鎮上有三間大型超市，無數的餐飲店，酒吧，小食店，還有大批西方背包客及銀髮族，現在正是大家享受早午餐的時間，幾乎每一間有陽台或是露天雅座的餐飲店；都坐著滿滿的西方人，

背包客棧 Pagalú Hostal 採取先到先佔的方式，不接受預訂。

除了去海邊看看，也詢問深海浮潛(乘船出海)的可能，另外還想過境前往巴拿馬的浮潛聖地 Bocas del Toro，因為巴拿馬邊界城市 Sixaola, Costa Rica 距離 Puerto Viejo 不到 30 公里，今年 2015 來到中美洲除了學西文之外，主要目標就是浮潛，也去過幾過高山就是了。